Под разрешениями подразумеваются методологические и теоретические основания, на которых строится рассматриваемый подход, а это, в частности:
- Целостный (холистический) подход — организм рассматривается как единая система, где еда, сон, психоэмоциональное состояние, физическая нагрузка и генетика взаимосвязаны.
- Индивидуализация — учёт генетики, состояния здоровья, пищевых предпочтений, обмена веществ.
- Доказательная база и междисциплинарность — применение знаний из наук, например, биохимии, физиологии, метаболических диет, плюс взаимодействие со специалистами смежных областей.
- Комплексность — питание рассматривается не изолированно, а через призму образа жизни, условий окружающей среды, психологической нагрузки, хронических факторов.
Подытожим: интегративный подход опирается на расширенный набор разрешений, задаваясь вопросом не только о том, что и сколько есть, но и как интегрировать правильное питание в повседневность, а также как такая интеграция в целом повлияет на жизнь человека.