В уроке вы освоите практики питания для стресс-менеджмента: регулярность приёмов пищи, баланс белка и клетчатки, омега3, магний, работа с кофеином и поддержка сна.
Преподаватель: Федорова Т. Н., кандидат медицинских наук, доцент, Председатель Омского регионального отделения Российского общества сомнологов, врач функциональной диагностики, врач-сомнолог