Стратегия снижения веса без отката

Разберитесь в реальных причинах, почему вес стоит — и выстройте систему, которая работает

Подарок за регистрацию «Рацион стройности по науке» на 14 дней

СМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ КУРСА

С практикующими врачами

С опорой на науку и практику

Без крайностей и «волшебных таблеток»

Без жёстких диет

На нашем курсе мы дадим Вам:

Уверенность вместо жёстких ограничений

Систему вместо хаоса

Стратегию снижения веса

Практические задания и трекеры

Пошаговые инструкции без крайностей

Полную картину причин лишнего веса

сделать первый шаг

Подарок за регистрацию «Рацион стройности по науке» на 14 дней

КАЖДЫЙ УЧАСТНИК КУРСА ПОЛУЧИТ 3 ПОДАРКА

ХОЧУ ВСЕ ПОДАРКИ

Пошаговую инструкцию «Что делать при срыве»

«План питания и тренировки для снижения жировой массы» от эндокринолога и кандидата медицинских наук

Рацион питания для тех, кто хочет «Похудеть и улучшить сон»

День 3. Гормоны и анти-мифы

ПРОГРАММА КУРСА

ПОЛУЧИТЬ СТРАТЕГИЮ

Как гормоны влияют на вес

Почему «суперфуды» не работают

Как избежать жёстких диет

Что делать при срыве

Пошаговый план закрепления результата

День 1. Генетика и психология питания

Как гены влияют на аппетит и вес

Что делать при наследственной склонности

Почему вы «заедаете» стресс

Как выйти из цикла: диета → срыв

Практика: чек-лист самодиагностики + дневник питания

Почему вес стоит даже при «идеальном» питании

Что такое модель «термостата веса»

Виды плато и что с ними делать

Как худеть без замедления метаболизма

Вы выберете свою стратегию снижения веса

День 2. Метаболизм и стратегия

МИХАЛёВА ОКСАНА ГРИГОРЬЕВНА

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ И РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОГРАММЫ КУРСА

ПОЗНАКОМИТЬСЯ СО СТРАТЕГИЕЙ

27 лет клинической практики: диетолог, эндокринолог, детский эндокринолог, врач первой категории, кандидат медицинских наук

Практика «сложных случаев»: сахарный диабет 1 и 2 типов, редкие формы диабета, нарушения роста и пубертата, эндокринное бесплодие, гипогонадизм, гинекомастия, заболевания щитовидной железы (диффузный и узловой зоб), ожирение и метаболический синдром.

Современные методы: владеет практикой продвинутой диагностики и ведения, включая помповую инсулинотерапию.

Активный спикер: регулярные выступления на российских и международных конференциях.

Научная база и технологии: около 50 публикаций и методических пособий для врачей; соавтор патента «Оценка физического развития и коррекция трофического статуса ребёнка»; автор зарегистрированной программы для ЭВМ (Роспатент)